Jestem psychologiem oraz psychoterapeutą w trakcie czteroletniego szkolenia w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT). Jestem również członkiem Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Pracuję w oparciu o podejście, które łączy rzetelną wiedzę naukową z uważnością na indywidualną historię i potrzeby drugiego człowieka. Swoją pracę regularnie poddaję superwizji, dbając o wysokie standardy i bezpieczeństwo osób, z którymi współpracuję.
Bliskie jest mi również podejście psychologii pozytywnej, nurtu, który nie koncentruje się wyłącznie na redukowaniu objawów, ale pomaga budować dobrostan, poczucie sensu, sprawczości i wewnętrznej siły. Łączę te perspektywy w sposób dopasowany do konkretnej osoby i jej sytuacji.
W relacji terapeutycznej najważniejsze jest dla mnie bezpieczeństwo, autentyczność i wzajemny szacunek. Nie oceniam, nie narzucam gotowych rozwiązań i nie sprowadzam czyjejś historii do schematów. Wspólnie przyglądamy się trudnościom, rozumiemy ich mechanizmy i krok po kroku wypracowujemy realne, możliwe do wdrożenia zmiany.
Dużą wagę przykładam do dokładnego poznania osoby, z którą pracuję, jej historii, sposobu myślenia, codziennych nawyków, relacji, zasobów i wartości. Dobry wywiad i trafna konceptualizacja problemu są fundamentem skutecznej terapii.
Wierzę, że pomoc psychologiczna nie polega jedynie na gaszeniu pożaru, ale także na wzmacnianiu tego, co w człowieku już działa, jego odporności, mocnych stron i potencjału do rozwoju.
Pracuję z osobami, które doświadczają m.in.:
obniżonego nastroju, depresji, utraty energii
nadmiernego napięcia emocjonalnego i przewlekłego stresu
poczucia zagubienia, pustki lub braku sensu
kryzysu życiowego lub egzystencjalnego
trudności w relacjach
niskiego poczucia własnej wartości i braku pewności siebie
wypalenia zawodowego
potrzeby głębszej samoświadomości i rozwoju osobistego
Szczególnie bliska jest mi również tematyka rodzicielstwa oraz wyzwań, jakie niesie łączenie ról rodzinnych i zawodowych.
Nieustannie poszerzam swoje kompetencje, uczestnicząc w certyfikowanych szkoleniach i kursach. Planuję rozpoczęcie przewodu doktorskiego poświęconego badaniom w obszarze psychologii pozytywnej. Jestem autorem książki poświęconej rozwojowi osobistemu i budowaniu dobrostanu.
Uważam, że w pracy z drugim człowiekiem pokora wobec wiedzy i ciągłe uczenie się są równie ważne jak doświadczenie.
Prywatnie jestem mężem i tatą dwójki dzieci. Cenię kontakt z naturą, podróże i dobrą literaturę psychologiczną. Interesuję się również astronomią i lotnictwem. Psychologia jest moją pasją i mam poczucie, że to ogromny przywilej móc łączyć ją z codzienną pracą.
Jak wyglądają nasze spotkania?
- 50 minut rozmowy online
- ciepła, bezpieczna atmosfera
- narzędzia, ćwiczenia i mikrointerwencje
- zero oceniania, zero motywacyjnych frazesów
- podejście naukowe, ale podane w ludzki sposób
Jeśli czujesz, że chcesz więcej spokoju, szczęścia i sensu, zacznijmy od jednej rozmowy.
Kliknij, umów termin i zobacz, jak wygląda praca w praktyce. Wypełnij krótki formularz kontaktowy, a w wiadomości możesz podać również swój numer telefonu. Skontaktuje się z Tobą jeszcze tego samego dnia.
Cena jednej konsultacji wynosi 230 zł, kwota płatna na rachunek bankowy wskazany w informacji zwrotnej, przed spotkaniem.
Każda sesja to krok w stronę lepszego, bardziej świadomego życia opartego na Twoich wartościach i zasobach.